Les pharmacies françaises proposent des tests antigéniques rapides sans rendez-vous. Ces tests offrent un résultat en 15-30 minutes et sont particulièrement utiles pour détecter une infection active. Ils sont recommandés en cas de symptômes ou de contact à risque.
Les tests PCR restent la référence pour le diagnostic COVID-19. Ils nécessitent une prescription médicale ou peuvent être réalisés dans le cadre du dépistage organisé. Les résultats sont disponibles sous 24 à 48 heures.
Les auto-tests sont disponibles en vente libre en pharmacie. Bien que moins sensibles que les tests professionnels, ils permettent un dépistage rapide à domicile, notamment avant des rassemblements familiaux ou professionnels.
Le paracétamol (Doliprane, Efferalgan, Dafalgan) reste le traitement de première intention pour la fièvre et les douleurs liées au COVID-19. La posologie recommandée est de 1g toutes les 6 heures, sans dépasser 3g par jour chez l'adulte.
L'usage des anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène, aspirine) doit être évité en cas d'infection COVID-19, sauf avis médical contraire. Ces médicaments pourraient aggraver l'évolution de la maladie.
Pour soulager les symptômes respiratoires, plusieurs solutions sont disponibles :
Certains compléments peuvent soutenir l'organisme pendant la convalescence : vitamine C, vitamine D, zinc et probiotiques. Ces suppléments ne remplacent pas les traitements médicaux mais peuvent contribuer au renforcement des défenses naturelles.
Les masques constituent la première ligne de défense contre la transmission du virus. Les masques chirurgicaux offrent une protection efficace pour les situations du quotidien, tandis que les masques FFP2 assurent une filtration renforcée recommandée dans les environnements à haut risque.
L'hygiène des mains reste essentielle avec des gels hydroalcooliques contenant au minimum 60% d'alcool. Ces solutions permettent une désinfection rapide et efficace lorsque l'eau et le savon ne sont pas disponibles.
Pour une protection optimale, il est important de respecter les bonnes pratiques :
Plusieurs vaccins sont autorisés par l'ANSM en France, notamment les vaccins à ARN messager (Pfizer-BioNTech, Moderna) et les vaccins à vecteur viral. Chaque vaccin présente une efficacité prouvée contre les formes graves de la maladie.
La vaccination est accessible dans de nombreux points de soins :
Les rappels vaccinaux sont recommandés selon un calendrier établi par les autorités sanitaires. Les personnes à risque et les professionnels de santé bénéficient d'un suivi personnalisé pour maintenir une immunité optimale contre les variants circulants.
Le suivi régulier de votre état de santé à domicile est essentiel pour surveiller l'évolution des symptômes du COVID-19. Les oxymètres de pouls permettent de mesurer facilement votre taux d'oxygène dans le sang, un indicateur crucial de votre fonction respiratoire. Les thermomètres sans contact offrent une prise de température précise et hygiénique, idéale pour surveiller la fièvre sans risque de contamination croisée.
Les tensiomètres automatiques vous aident à contrôler votre tension artérielle, particulièrement importante si vous souffrez d'hypertension. De nombreuses applications mobiles facilitent le suivi quotidien de vos symptômes et peuvent vous alerter en cas d'aggravation.
Le lavage régulier des mains reste la mesure préventive la plus efficace contre le COVID-19. Lavez-vous les mains à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes, particulièrement après être sorti, avant les repas et après avoir toussé ou éternué. Utilisez une solution hydroalcoolique contenant au moins 60% d'alcool lorsque l'eau et le savon ne sont pas disponibles.
Nettoyez quotidiennement les surfaces fréquemment touchées comme les poignées de porte, interrupteurs, téléphones et claviers avec des produits désinfectants efficaces contre les virus. Aérez régulièrement votre logement pour renouveler l'air.
Respectez une distance d'au moins un mètre avec les autres personnes et portez un masque dans les lieux publics. En cas d'infection, isolez-vous dans une pièce séparée et renforcez votre système immunitaire par une alimentation équilibrée riche en vitamines C et D, un sommeil suffisant et une activité physique modérée.
